Czy potrafimy zadbać o stan własnego zdrowia?
Czy umiemy dbać o stan swojego zdrowia?
To najzupełniej nieodpowiednie, gdy całkowicie deprecjonujemy wielkie znaczenie takich kwestii jak zdrowie. Potem tak czy siak odczujemy sporo przykrych skutków ubocznych, a więc może dobrze by było, gdybyśmy najzwyczajniej w świecie wzięli się za siebie? Nierzadko sytuacja jest taka, że chociaż wydaje się nam, iż dbanie o swój organizm to coś ciężkiego, to jednakowoż w żadnym razie nie należy zakładać, że to w 100% prawda. Raczej nie jest aż tak beznadziejnie. Twierdzenie, iż to coś trudnego, nierealnego, to wyłącznie wymówka.
– dobra dieta. Prawda jest taka, że choć Japończycy są tą nacją, która żyje w nieustannym stresie, na niewielkiej powierzchni, to tak czy siak generalnie żyją dłużej, niż inni. Z jakiego powodu? W dalszym ciągu jedzą pyszne, zdrowe potrawy, które bardzo dużo dają!
– aktywność fizyczna. Gdy lubimy jeść, ale najzupełniej zapominamy jak bardzo ważny jest codzienny ruch, w efekcie narzekamy na nadwagę. Co w takim razie poradzić? Piłka nożna, hokej, rower albo jogging są doskonałymi formami spędzania czasu.
