Stylistyka
Dlaczego chorujemy?
Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dbać o wÅ‚asne zdrowie, jeÅ›li najzwyczajniej w Å›wiecie we wÅ‚asnym DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem bÄ…dź ponadstandardowe ryzyko biaÅ‚aczki. Jednak oczywiÅ›cie niesamowicie dużo zależy od naszego życiowego stylu. A wiÄ™c czÄ™sto ludzie chorujÄ…, bo najzwyczajniej w Å›wiecie nieodpowiednio funkcjonujÄ…. Doskonale to widać, gdy spojrzymy na USA. W tym jakże bardzo dużym paÅ„stwie sÄ… stany, w których zamieszkuje ponadprzeciÄ™tna liczba „grubasów”, lecz odnajdÄ… siÄ™ także miejsca, w których kult piÄ™knego wyglÄ…du jest silny, zatem zamieszkuje je sporo mniejsza liczba osób z nadwagÄ….
– Odpowiednia dieta! OczywiÅ›cie w żadnym wypadku nie należy popadać w wielkÄ… paranojÄ™, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, lecz ogólnie nie powinniÅ›my zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować umiar w jedzeniu.
– Dużo wiÄ™cej ruchu! W takim razie wiÄ™cej siÄ™ ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieÅ› sporty. Być może pÅ‚ywanie, piÅ‚ka nożna bÄ…dź jogging? Åšwietna informacja dla chcÄ…cych nieco wiÄ™cej jeść: kiedy czÅ‚owiek regularnie uprawia sport, ma możliwość trochÄ™ wiÄ™cej jeść – bez tycia.
